Originaria delle montagne siberiane, la Rhodiola Rosea è classificata come pianta perenne succulenta, fa parte della famiglia delle Crassulaceae.
Su questa pianta sono state scoperte e verificate moltissime proprietà, infatti i suoi estratti regalano benefici davvero molto interessanti, sia sul piano psicologico, sia sul piano fisiologico.
Probabilmente verranno scoperte altre proprietà in quanto questa pianta è ancora fase di studi ed approfondimenti.
Infatti, a parte Botanici, Naturopati, Medici, e tutte quelle persone che possono classificarsi come “ADDETTI AI LAVORI”, questa straordinaria pianta risulta essere ancora poco conosciuta.
Nonostante questo, ecco solamente alcune tra le carattteristiche più importanti:
- riequilibra l’organismo dallo stress, migliorando il tono dell’umore ed a gestire meglio le situazioni di stress fisico e mentali
- migliora la ritrovare la calma e la concentrazione
- aiuta nelle diete dimagranti per la sua capacità di alzare i livelli di serotonina, contribuisce così a mantenere sotto controllo il desiderio spasmodico di dolci
- aiuta a stimolare il metabolismo innalzando la capacità di bruciare più calorie a riposo
- grandissimo antifatica
Una delle più importanti proprietà della Rhodiola Rosea, forse poco evidenziata e poco compresa, è il fatto che è un potente adattogeno.
Per questo motivo è classificata come fitoadattogeno, cioè una sostanza naturale che ha la capacità di stimolare la la risposta equilibratrice dell’organismo ai molti fattori di stress, come il freddo, la stanchezza o a ritmi eccessivi di lavoro.
Queste proprietà adattogene sono state riscontrate anche nelle attività sportive, come è stato dato grande rilievo nella Tesi di Master dell’Università degli Studi di Siena eseguita dalla Dott.ssa Tiziana Soncini.
Nella sua tesi infatti la Dott.ssa ha distinto gli adattogeni in questo modo:
➯ Immunostimolanti: sostanze in grado di migliorare le funzioni cerebrali
➯ Anabolizzanti: sostanze che attivano le vie metaboliche del metabolismo basale, come le sintesi di proteine
➯ Tonici: attenuano gli stati di insufficienza dell’organismo o di singoli organi
➯ Geriatrici: sostanze utili nel trattamento delle malattie delle persone anziane.
Essendo già parte del Comitato Medico della Nazionale di Hockey su rotelle, e quindi perfettamente a conoscenza degli sforzi pisco-fisici che gli atleti sono sottoposti soprattutto durante le gare internazionali, la Dott.ssa Solcini ha voluto verificare quanto la Rhodiola Rosea poteva essere di aiuto come coadiuvante nella fasi di stress e nel recupero post-affaticamento.
All’interno della sua Tesi (di cui si rimanda gli eventuali interessati a voler scendere in dettagli prettamente scientifici al seguente link di Wikipedia: https://it.wikipedia.org/wiki/Rhodiola_rosea), la Dott.ssa Soncini scrive i principali effetti terapeutici risultanti dagli studi effettuati sugli atleti della Squadra Nazionale di Hockey a rotelle:
>>Miglioramenti degli stati depressivi
>>Stimolo dell’attività mentale, miglioramento della concentrazione, della lucidità e del potenziale mnemonico
>>Miglioramento della funzionalità cardiovascolare
>>Perdita di peso
>>Aumento della resistenza alla fatica
Solamente i punti sopra descritti sarebbero sufficienti per fare meditare moltissimo su questa straordinaria pianta, sottolineando la valenza delle caratteristiche elencate all’inizio.
Tuttavia sempre nella tesi, anche se come ben specificato dalla stessa dott.ssa Solcini “…se pur rilevanti, non rientrano nell’argomento prefissato di questa tesi”, ha elencato alcuni effetti della Rhodiola Rosea in maniera molto sintetico e senza riferimenti bibliografici:
- Trattamento contro l’amenorrea secondaria. Con il termine Amenorrea si indica l’assenza del ciclo mestruale: Primaria per le donne che ancora non hanno avuto il ciclo mestruale, Secondaria per le donne che avevano già avuto il ciclo mestruale regolare.
- Miglioramento della funzionalità sessuale. Sembra correlata ai suoi diversi effetti sull’organismo come antidepressivo, stimolo di attività mentale, miglioramento di funzionalità cardiovascolare, aumento di resistenza alla fatica.
- Miglioramento della funzionalità uditiva. Sembra dipendere dall’amplificazione della reattività del cervello agli stimoli sensoriali a fronte dell’aumento dei livelli di serotonina
- Parkinsonismo. Dagli studi effettuati fino a questo momento, la Rhodiola Rosea, come si legge nella Tesi, “sembra essere in grado di contrastare gli effetti più evidenti delle condizioni pre-parkinsoniane, probabilmente perché determina un aumento del livello di dopamina nel cervello”.
La Rhodiola Rosea viene usata per le sue proprietà antiossidanti.
All’interno di alcune bevande della Caffetteria del Benessere Made in Italy, vi sono alcune piante officinali con proprietà che asserire importanti è alquanto riduttivo.
Una di queste è proprio la Rhodiola Rosea, inserita in alcuni caffè solubili e nelle tisane.
Questa è una delle ragioni perché le persone che iniziano ad usare la Caffetteria del Benessere Made in Italy trovano un miglioramento a livello di benessere generale, incluso il miglioramento del riposo notturno, in tempi molto brevi rispetto a tutti gli altri prodotti (che pubblicizzano caratteristiche simili) appartenenti a questa tipologia di bevanda così tanto amata e bevuta nel mondo: il caffè.
Se desideri farmi domande o dirmi cosa ne pensi, sarò ben felice di leggere quanto mi commenterai qui sotto.
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A presto.
Daniele di CaffeNoProblem.com
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P.P.S. – Se invece sei un “addetto ai lavori” ogni tuo commento è assolutamente il benvenuto.
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Ciao !!! La uso da un paio di giorni sotto forma di gocce ,vado piano piano perche ho paura di qualche reazione alergica .soffro di Fibromialgia e sto cercando di trovare un po di sollievo provando diversi tipi di piante e integratori
Ciao Daniela.
Come sai io non sono un medico. Inoltre la fibromialgia è una malattia autoimmune e quindi è assolutamente necessario farti seguire da un dottore che abbia però buone conoscenze della micoterapia.
Posso chiederti dove abiti? Per caso sei vicino a Parma o a Cesena?
Nel frattempo guardati questo video:
https://youtu.be/szZ1cVLUCig
Attendo tua risposta e poi ci risentiamo per dirmi cosa ne pensi
Ciao